帶來好運的家：有錢人的家都這樣整理！幫超過10,000人重整生活的空間規劃術，當家成為喜歡的樣子，人生就會是理想的樣子

──◇整理，是不再委屈自己的決心。◇──

★YouTube影片累計觀看數 突破5,000萬！★
協助超過5,000個家庭煥然一新、幫10,000人找回清爽的生活

不裝潢、不搬家，讓人生和居家空間翻新升級的整理提案。
順手又好維持的習慣養成，逐步打造喜歡又順眼的空間，
當生活順了、財富和運氣就來了！

■在開始整理和收納之前，希望你絕對不要做的事：
卯起來把東西狂丟一輪。（等等，確定都是用不到的東西嗎？）
總之把看得到的物品排列整齊/盡量放進櫃子或收納箱。（「擺好」不等於整理）
先買好幾個同款式的收納盒。（有想過要放哪些東西嗎？）
直接放棄…房子太小，不管怎麼整理都很亂。（你不是不會整理，是不去整理）

◎想過好日子，就不能凡事將就。不花大錢，也能打造帶來好運和財富的居家空間！有錢人家裡的共通點──
〈動線〉物品和家具擺放的位置不要擋住屋內動線，特別是門後面不要放東西。
〈光線〉改變室內的氛圍，試著在桌上放一盞有品味的小燈看看。
〈色調〉讓家中每個空間的色調一致或接近。
〈書房〉知識和持續學習很重要！一個書櫃或收納架，打造一個家中的閱讀角落。
〈衣櫃〉保有空間，重視衣物的材質和實用度，並注意保養。

◎比起極簡生活，先過好簡單生活；比起空無一物，不如先好好選物。
很多人都以為，要讓家中整齊清爽，就是要減物優先和整理物品；協助過5,000個家庭重整居家環境的「空間規劃顧問」鄭熙淑，想突破大眾的盲點──「整理」並不是先丟東西，而是先思考家中每一個空間的用途，才知道每個物品該放哪裡、該不該丟。

◆當自己的居家空間規劃師，從一個人到一家人都適用的整理步驟
﹝1﹞決定家中每個空間的作用（目的）：要做什麼？是什麼功能？家庭成員方便嗎？滿意嗎？
﹝2﹞這個空間要放什麼物品：把分散在家中的同類型物品都拿出來後，再分類。
﹝3﹞定期檢查並更新：丟掉或淘汰不需要的，補充或買進當下有需要的。

◆不只是實用的空間整理計畫，更是找回人生主導權的療癒過程。他們的人生，從整理之後發生改變──
●在婚姻裡找不到安全感，覺得自己在家裡無處安身、也無法和丈夫交心的太太──「現在打開家門，都會感覺到這個家在歡迎我回來。」
●孩子在五年前過世，沒辦法整理家裡、沒辦法丟掉回憶物品的夫妻──「把和孩子一起用過的麵包機回收掉，不代表我們忘了他。」
●歷經過戰爭時的物資缺乏，堅持「總有一天用得到」，囤積各種物品的奶奶──「不會再讓恐懼的回憶控制之後的生活！」

◇一個簡單動作，改變家中空間的小祕訣◇
●臥室有其他功能的話，在床邊鋪一張地毯、就能劃分出「休息睡覺的空間感」。
●覺得家裡某個地方看起來亂亂的？先統一色調看看。例如換掉沙發靠枕的顏色。
●想讓衣櫃看起來清爽？用同一款式的衣架就可以了。
●如果客廳和廚房沒有隔間，想做出區別，可以變換廚房的磁磚顏色款式。

◆整理好一個家，發現自己找回把日子過好的能力。
「空間規劃顧問」鄭熙淑在書中分析，整理後井然有序的空間，能帶來情緒上的平靜；在讓你感到情緒穩定的環境中，往往就能減少壓力、維持正面的心情。就算只是清理一個抽屜，收納和整理帶來的成就感，能讓人感受到重新掌握對生活的主導權。

透過整理，了解到對自己而言各項事物的優先順序，更能清楚知道需要什麼和欠缺什麼。整理家中空間，其實，也是整理你的人生。

推薦人

王意中｜王意中心理治療所 所長／臨床心理師
末羊子｜YouTuber
吳敏恩｜《家的樣子，你的樣子》作者、簡約生活實踐家
李郁琳｜臨床心理師、作家
愛瑞克｜《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人
極簡實習生Dan｜YouTuber
廖心筠（廖哥）｜收納達人
盧美妏｜人生設計心理諮商所 共同創辦人/諮商心理師
蘇益賢｜臨床心理師
（依姓氏筆畫排列）

各界專家超有感推薦

★人們期待生命的富足，並不等同於物品塞滿屋。留些空白，多些餘裕，讓自己的思緒煥然一新，內心舒爽和清明。──王意中｜王意中心理治療所 所長／臨床心理師

★整理並非萬能，但它提供一個改變的契機，透過整理自省，找到對自己而言重要的事，從而感到安心與自在，誠摯推薦此書給您。──吳敏恩｜《家的樣子，你的樣子》作者、簡約生活實踐家

★現代人常認為勞務外包就可以解決問題，然而，一切的果效都由心出發。自己的人生只能自己整理，此書是讓人人都能自學的實用手冊！──愛瑞克｜《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人

★整理居家空間，是落實「愛自己」根本的表現！──極簡實習生Dan｜YouTuber

★我一直相信乾淨的家會有好事發生，不需要滿坑滿谷的東西來證明自己，要追求的是和家人共度的美好時光，擁有一大堆東西並不會更快樂，和心愛的人在一起才會。唯有把雜物清除了，騰出空間給自己，擁有更多的時間精力活出自我，好運一定會來到你的家。──廖心筠（廖哥）｜收納達人

■ 序

重新定義「整理」

「整理，真的有必要嗎？」

這是我成為整理專家以來，被問過無數次的問題。難道整理真的是一輩子的課題嗎？回答這個問題前，先讓我們聽聽關於雅藺（化名）的故事。

──‧──‧──‧──‧──
◎家裡的樣子，是反射你心情的鏡子
年近四十的雅藺，正準備邁入第五年的婚姻生活。搬進新落成的公寓大約一年左右，夫妻倆的生活只有彼此，沒有小孩。我在約定好的時間上門拜訪，一打開門，一股酸味就迎面而來，好像是從下水道傳來的。

「新公寓怎麼會有這種味道，該不會房子有問題吧？」

嗅著這股令人不悅的氣味，我不自覺地皺起眉頭。從玄關通過短短的走廊前往客廳的途中，完全看不見任何常見的除臭香氛。

當穿過客廳抵達廚房的那一刻，我終於明白那股味道從何而來。廚房的流理台裡，擺著堆積如山的髒碗盤；餐桌上，有幾塊吃剩的炸雞，隨餐附贈的醃蘿蔔已經乾掉、還黏在外送紙盒上。我們互相寒暄了幾句後，決定開始參觀這間房子。於是，我打開冰箱門，但很快就關上，雖然只是一瞬間，但眼前的景象比流理台的碗盤還糟糕。連一直沒有太多表情的雅藺，也在當下稍微顯露出不好意思的神情。

「看來確實需要整理一下了⋯⋯您真的沒問題嗎？」

「再不整理的話，可能沒辦法繼續在這裡生活下去了。」
──‧──‧──‧──‧──

比起整理房子，看起來似乎得先整理一下思緒。也許有人會認為「只要付錢交給專業的人去整理就好」，但整理的主導權，終究還是掌握在住在那間房子裡的人手上。萬一主人不願意決定哪些物品該斷捨離、哪些物品該留下，以及哪些空間需要改頭換面，根本沒辦法整理。

偶爾也有人以為所謂的「整理」，還包括洗碗這類的打掃工作。就像搬家公司的人不會替客戶洗碗、洗衣服一樣，整理諮商服務也不會代替客戶處理家務。雖然偶爾有人誤以為整理諮商等於協助家務的家務助理，但我會事先把規則說清楚。

有時確實會發生無法避免的情況，所以從一開始就把服務範圍說明清楚也相當重要。即使我們會在簽約後才開始提供服務，不過要是我沒有事先畫好界線，就會很容易使員工們陷入兩難的局面，因此，即使是再瑣碎的事也不能馬馬虎虎帶過。

──‧──‧──‧──‧──
「是說⋯⋯碗盤怎麼堆得這麼多啊？」

「因為我們還沒找到家務助理。」

「當天可不能就這樣堆著喔，麻煩一定要先把碗洗好。」

「好。只是⋯⋯老公不做的話，我也⋯⋯」

雅藺欲言又止。想必是只要丈夫不做，她也不做。我靜靜凝視這一幕，不禁想著「明明住在這麼好的房子，為什麼要過這樣的生活？」內心實在覺得可惜。

從事這份工作後，我有時會覺得整理諮商就像心理諮商一樣。或許是因為客戶經常向我展示像是冰箱、衣櫃等私密空間，並且傾述自己的期望，偶爾甚至會遇到一些客戶表示「我沒想到自己會說出這些事」，藉此卸下心裡的負擔。

雅藺家中堆積如山的地方，可不只流理台。一打開衣櫃，衣服隨即像潰堤的洪水般傾瀉而下，幾乎沒有衣服掛在吊衣桿上。其實，只要把衣服掛在衣架上，就能大幅減輕整理的工作，但卻只是堆疊成山。襪子與內衣褲在抽屜裡纏成一團，床上也有混在棉被裡的衣物。所謂的更衣間，根本連一隻腳踏進去的空間都沒有。

我真的發自內心地好奇，這家人究竟怎麼換衣服？在哪裡睡覺？其他房間也是如此。只有一對夫妻生活的四十坪房子，照理說應該不缺空間才對，卻在沒人願意關心的情況下被棄之不顧。
──‧──‧──‧──‧──

●凌亂骯髒的家，代替主人發出求救訊號
即便無從得知雅藺與她的丈夫過著什麼樣的生活，但我倒是可以經由房子察覺到，兩人現在的關係絕對稱不上是「感情好」。明明是自己的家，卻完全感覺不出雅藺待在這個空間時的自在感。就算是坐在沙發上，也會抬起雙腳，蜷縮著雙膝，盡量只用到最少的空間，彷彿不想侵占這個空間般。看起來實在太孤獨與淒涼、寂寞了。

就在我們分享各種關於家、關於改變空間的各種話題之際，雅藺才終於小心翼翼地提起自己的故事。她表示，自己對婚姻存在很強烈的期待，但實際生活在一起後，才發覺兩人對每件事都意見相左。

她很希望丈夫能多花點時間與自己相處，但對方卻得經常出差，而且還是一個相當需要獨處時間的人。婚後辭去工作的她，甚至也開始後悔「早知道就繼續工作了」。然而，重新踏入職場後，雅藺又因自己職涯中斷過而感到焦慮。後來，因為偶然在電視上見到整理前、後變得截然不同的房子，她覺得人們看到房子改頭換面後的神情有「奇蹟般的變化」。

雅藺說，自己在現在的家並不快樂。只要住在像樣品屋一樣的房子，就會變得快樂嗎？是不是要一直借用別人的手，才有辦法打造出這樣的房子呢？對於不想學習整理方法的人，我也不會苦口婆心地強迫他們學習。不過，我會鼓勵大家試著享受好好整理過的空間、井然有序的環境帶來的無數優點。

環顧雅藺的家，我似乎也猜到她的內心想法，儘管沒有實際聽到心聲，我卻能聽見房子替她發聲，迫切地吶喊著：「我好孤單、好痛苦⋯⋯。」

結果，在完成居家整理後，雅藺也主動積極地接受心理諮商。曾經整整一星期都不外出的她，現在已經可以每天出門一次，慢慢散步之後再回家。究竟是哪個地方改變了？雖然無法得知確切的原因，但我很開心、也很感謝她對我說的這番話。

「從外面回家的時候，我能感覺這個房子在迎接我。幸好當初決定好好整理一番。」

●整理過的空間，會對心理帶來正向改變
雅藺並不是第一個因為整理了自己生活的空間，而在心理和情感上出現變化的人。許多上門委託我的人，都抱著各自的期待，等到整理完畢後，往往也都能如預期般滿意。即使每個人的期待都不盡相同，其中卻都存在一個共通點，說來也神奇，那就是「整理能帶來生活上的改變」。

難道是只要我經手整理的房子，都能創造出堪稱「百分百完美」的奇蹟嗎？我並不這麼認為。或許是來自「空間」的外在變化，激發生活在那個地方的人內在的變化吧？既然如此，空間整理這件事又為什麼會對人的心理帶來如此強烈的影響呢？

我們生活在經過好好整理的和諧空間愈久，愈能感受到內心的安穩與平靜；同時，亦能減少內心的雜音，提升專注力與創造力。當每項物品都找到屬於自己的位置時，產生的心理變化既會自然地對我們的生活發揮正面影響，也有助於紓緩日常的壓力與焦慮。

此外，還可以藉由整理的過程自我省思。我們擁有的每項物品都在反映一個人的喜好與價值觀，蘊藏著關於「我」的故事。在眾多的物品中，愈是意識哪些更重要、更需要，才愈能整理出不必要之物。換言之，當我們懂得愛惜真正重要的事物，才能活出有意義的生活。

唯有在物歸其位時，我們才有辦法生活在更和諧的空間裡。這份和諧，也會對我們的內在產生影響，因此，不妨將整理視為一種療癒心靈的過程。無論是與珍藏著回憶的物品道別，或是向不再需要的物品宣告斷捨離，這個過程或許會使人痛苦與悲傷，然而，真正放手之後，頓時變得輕鬆的心情也會迎來全新的開始。

人與周圍環境存在著互動的關係，所以我們選擇的空間也會對我們造成影響。在經過好好整理的空間裡，我們會變得自在、願意探索嶄新的可能性，並創造更有意義的生活。透過整理，我們可以更加深刻地理解自己，在人生這趟旅程上，朝著更有意義的方向邁進。

整理需要的不是高難度的技巧，而是對空間的關心。處理空間的同時，也必須考慮時間的問題，在思考空間與時間的過程中，一定會遇到關於生活的課題，因為整理的最終目的就是為了「生活」。雖然整理也包含技術層面，但我認為，對於生活的態度才是關鍵所在。這並不是因為我是整理專家才這麼說，而是接受過整理諮商的人共同的感想。

本書是我成為整理專家超過十年以來，在替五千多間房子進行整理的過程中，為了解開累積在我內心深處的問題而產生的思考歷程。有些人可能跟我持不同的意見，有些人可能認同我的觀點，如果我們有一樣的想法，那就太好了，即使想法不同，也希望大家能將此視為從不同視角看待事物的機會。希望「整理」猶如清新空氣般為各位的生活帶來新氣象，像燦爛的陽光照亮各位的生活。

聰明整理 鄭熙淑